La Máquina Perfecta: ¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando haces deporte?

Nos ponemos las zapatillas para explorar el funcionamiento interno de nuestro propio cuerpo. Cuando corremos en la clase de Educación Física o jugamos en el recreo, suceden miles de reacciones químicas y mecánicas en cuestión de segundos.

 1. ¿Por qué se acelera el corazón?

Cuando estás en reposo, tu corazón late unas 70 u 80 veces por minuto. Pero al empezar a hacer ejercicio, tus músculos necesitan mucho más oxígeno y nutrientes para producir energía. El corazón responde bombeando más rápido para hacer circular la sangre a toda velocidad.

2. La hormona de la felicidad: Endorfinas

¿Has notado que te sientes de mejor humor y más relajado después de hacer deporte? Esto se debe a que el cerebro libera unas sustancias químicas llamadas endorfinas, que reducen el estrés, mejoran la memoria y aumentan la concentración para el estudio.

Si quieres explorar cómo funcionan los sistemas óseo, muscular y circulatorio con modelos interactivos en 3D, puedes visitar el portal educativo BioDigital Human.

Reto:

Realiza este pequeño experimento en casa o en el patio:

1. Mídete las pulsaciones durante 15 segundos estando sentado y multiplica el resultado por 4 para saber tus latidos por minuto en reposo.

2. Haz 20 saltos seguidos y vuelve a medirte las pulsaciones inmediatamente